...
Omega-3 uit planten
Het onevenwicht tussen omega-3/omega-6 kan een van de factoren zijn die meespeelt in het ontstaan van depressie en een labiel humeur. De ADD is 0,3 tot 0,5 gram per dag EPA en DHA. Lijnolie en olie van koolzaad, camelina en perilla kunnen de nodige omega-3 aanbrengen. Net zoals linoleenzuur (1,7 tot 2 gram per dag). Tegelijkertijd moeten we de inname van omega-6 beperken: zonnebloem-, maïs-, sesam-, soja- en saffloerolie.
Verder lezen?
Registreer u om toegang te krijgen tot de inhoud van deze website.* Lees bovendien elke maand 4 gratis artikelen
Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd* de Apotheker zijn medische vakbladen. De Belgische wetgeving zegt dat alleen artsen en zorgverleners met Rizivnummer deze mogen raadplegen. Dat geldt ook voor deze sites.
Verder lezen?
Registreer u om toegang te krijgen tot de inhoud van deze website.* Lees bovendien elke maand 4 gratis artikelen
Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd* de Apotheker zijn medische vakbladen. De Belgische wetgeving zegt dat alleen artsen en zorgverleners met Rizivnummer deze mogen raadplegen. Dat geldt ook voor deze sites.